杨瀚森洛杉矶特训日程安排：7点前往球馆 8点开始训练&11点结束

2026-07-25 00:10:41

7月24日讯 杨瀚森纪录片《跃向浩瀚》更新，分享洛杉矶特训实录。

杨瀚森特训日程安排如下：

早上7点 出发前往球馆

7点半 抵达球馆进行激活热身

8点 开始训练

9点15 出发健身房

10点-11点 进行体能力量训练